Dependência Digital

Dependência digital é um termo designado para descrever o uso excessivo e não saudável do telemóvel. Existem várias causas para o começo do que pode ser dependência digital como por exemplo o stress, a acessiblidade,já que cada vez mais é mais acessível a tecnologia, e a solidão. A Dependência digital leva a bastantes consequências negativas, como dores de cabeça, alterações no sono, problemas alimentares e problemas psicológicos,como a depressão e ansiedade. Existem bastantes formas de permitir que o nosso tempo no telemóvel ou computador seja saudável, como por exemplo, um certo tempo diário de visualização no telemóvel ou computador, existindo vários sites para isso. Também se deve socializar mais para diminuir o tempo de tela.